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老是睡不醒可能是嗜睡
2020-09-23
关于失眠，几乎所有人都认为失眠就是睡不着觉。其实不然，老是睡不醒也算是睡眠障碍大类中的一种;叫作嗜睡。 嗜睡与中枢神经系统有关 睡眠与觉醒都是一种生理过程。睡眠是恢复
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失眠也是情绪病？
2020-09-20
失眠似乎成为流行病，不仅老年人爱失眠，很多年轻的白领也加入失眠人群。正值事业上升期张先生，经常会有各种吃饭娱乐等的应酬，他是典型的熬夜族，他的睡眠时间一减再减，久
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为何我们越睡越累？
2020-09-20
心理引言：精神疲劳可能是由于烦心事造成的暂时意志消沉或是长期以来的抑郁。你总是感觉没有精力、注意力无法集中、行动迟缓、易怒、心情阴郁、全身无力而人在长期精神紧张的
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失眠的心理行为治疗
2020-09-20
失眠是临床上最为常见的睡眠障碍类型，长期失眠对我们个体正常的生活和工作会产生不良影响，尤其影响白天认知功能，严重影响我们的生活质量。 失眠治疗的总体目标：1 改善睡眠
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如何改善睡眠质量，20个小窍门让你夜夜享受美好
2020-09-20
相比男性，女性更容易缺乏睡眠 小伙伴们，能够睡8个小时是多么幸福的事情。但问题是，你几乎都睡不够8小时。毫无疑问，女人比男人睡觉时间更短。即使你还没有孩子，在月经期间
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关于失眠
2020-09-20
人的心理暗示是一种强大力量，如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响，尤其是对失眠危害很大，其中心理学家总结了6种是危害最大的。希望提起大家的注意。 1 、害怕
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警惕孩子的“分离焦虑”
2020-09-20
如果家长发现小孩一直黏着自己，那么很可能是因为孩子 分离焦虑 的时期到了。 分离焦虑 出现的时间 当孩子一岁左右时，可能会出现离不开主要照护者的情形，这就是我们所说的 分
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焦虑形成的几个重要阶段
2020-09-20
在 心理咨询 临床工作中，咨询师若了解如何从主观上区分不同的焦虑状态，及焦虑形成阶段，将比仅仅把焦虑看作一种单纯的、无差别的现象，或者主观把自己对焦虑的理解投射到对来
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焦虑的杀伤力究竟在哪里 -----张宝蕊
2020-09-20
最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。 卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事： 我是
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