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不懂拒绝的老好人
2020-10-13
01什么是取悦症取悦症是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的
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「失眠症」和心理因素有关系吗？
2020-10-13
失眠症是最常见的睡眠障碍，美国成人约30%-50%患有失眠症，我国则有约10%左右的成年人患失眠症。主要表现为入睡困难，早醒，缺乏睡眠，多梦
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无条件地接受情绪
2020-10-13
情绪需要被看见。世界上的各个地方，人们大都不能接受悲伤、痛苦、难过等负面情绪。小时候，我们允许自己有悲伤的时刻，但是长大后，开始有
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每日冥想，坚持越久意义越大
2020-10-13
经常会有人问：我练习冥想已经有一个月，但总是杂念很多，感觉没什么明显进展，我还要坚持多久才能有效果啊？冥想是教我们放下，练习冥想是
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打开你体内宇宙能量的15句话！
2020-10-13
1 真正的力量来自于不在乎的在乎。（在你能拥有一切之前，你必须愿意失去一切。）2 一切由信念的层次开始。（相信即可看见。）3 没有所谓的
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七个实用的冥想方法与手印
2020-10-13
1、观察呼吸。呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心
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心理减压的12种方法
2020-10-13
当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，面对这些人生的伤痛，你是否感到茫
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你只能看见，你想看见的世界
2020-10-13
导语：今天一个故事，一个古代的故事，故事的背后还有一个故事 苏轼是个大才子，佛印是个高僧，两人经常一起参禅、打坐。佛印老实，
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6步教你如何克服社交恐惧症
2020-09-21
学着暂停一下，别急着回答问题，把想法集中在一起，避免说＂嗯＂，用更智慧的方式呈现你的才华。
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